Wenn du unter Angst, Frust, Panikattacken und ähnlichen Zuständen leidest, hast du wahrscheinlich auch ein Problem mit der Ernährung. Warum dem so ist, werden wir jetzt gleich erfahren. Angstgeplagte Menschen stürzen sich meist aufs Essen, in der Hoffnung, ihren Zustand dadurch zu verbessern. Sie essen nicht nur zu den normalen Essenszeiten, sondern stürzen sich, unter […]
kürzlich haben wir davon gesprochen, wie wichtig es ist, Salate und Gemüse zu sich zu nehmen, um Vitamine und Pflanzennährstoffe zu bekommen. Essen ist in jeder Hinsicht wichtig und oft wird ihm nicht die richtige Sorgfalt geschenkt. Essen ist nicht nur Ernährung. Es hat einen grossen Einfluss auf unsere Stimmung und unser seelisches Wohlbefinden. Vor
Wie Essen die Stimmung beeinflusst Read More »
Jetzt ist es Frühling geworden. An vielen Orten ist die Natur schon in ihrer ganzen Schönheit erwacht und lässt uns dankbar an den vielen Blüten teilhaben, seien es die ersten Blümchen auf den Wiesen, Krokusse, Schneeglöckchen, Aprilglocken oder die grossen Magnolienbäume oder Kameliensträucher mit ihren zahlreichen und grossen Blüten. Jedes Jahr ist es ein grosses
Frühlingserwachen – neues Leben Read More »
Freust du dich am Morgen beim Erwachen? Ein neuer Tag liegt vor dir und es ist wichtig, wie du ihm begegnest. Weisst du, was du mir deiner Zeit anfangen wirst? Abgesehen davon, dass du wahrscheinlich deiner Arbeit nachgehst, hast du viele Stunden zu deiner freien Verfügung. Wenn du deinen Tag mit Freude beginnst, wird er
Lebensfreude versus Angst Read More »
Stell dir vor, du machst eine Reise, die führt dich weg von Angst in die Freiheit. Deine Reise braucht Zeit. Sie ist nicht in Stunden erledigt: geniesse sie! Es ist die Reise, die dich weg von Angst und schwarzen Gedanken in die Helligkeit führt. Manche Menschen nehmen sich negativ wahr. Sie denken, sie seien wertlos,
Die Reise geniessen Read More »
„Stehen wir auf und sind dankbar. denn wenn wir heute nicht viel gelernt haben, so haben wir doch ein wenig gelernt, sind zumindest nicht krank geworden, und wenn wir krank geworden sind, sind wir zumindest nicht gestorben: also lasst uns alle dankbar sein.“ Mit anderen Worten, solange wir aufstehen und uns bewegen können, haben wir
Was Buddha zu Dankbarkeit sagt Read More »
du kannst selbst wählen, ob du Hoffnung in dein Leben ziehst oder ob du weiterhin huffnungslos bleiben willst.Da deine Gedanken dein Leben stark beeinflussen, ist es sicher besser, Hoffnung aufzubauen und nicht hoffnungslos zu bleiben. Deine Gedanken bestimmen dein Leben. Das ist das universelle Gesetz der Anziehung. Es funktioniert in beiden Richtungen: hin zu Positivität
Du hast immer die Wahl! Read More »
