Du kennst deine Gedanken, sie schwirren dir jederzeit durch den Kopf. Ob du das willst oder nicht. Es scheint oft, als ob es nur einen davon gäbe: er ist dauernd da. Das kann zum Problem werden, vor allem wenn es sich um einen negativen Gedanken handelt, der dir etwas einreden will. Es ist einfach zu sagen: höre nicht auf ihn. Aber es gibt eine Möglichkeit, dich von ihm zu trennen: ersetze ihn durch einen Positiven. Ein positiver Gedanke, der dir immer wieder Hilfe bringt ist zum Beispiel: „mir geht es jeden Tag besser und besser und immer besser.“. Wenn du diesen Satz immer dann wiederholst, wenn sich etwas Negatives meldet, wirst du sehen, dass du Macht über die Gedanken hast und nicht mit Ohnmacht dich von Negativem überrennen lassen musst. Dieser Satz wurde von einem französischem Apotheker geprägt und wird heute nach seinem Namen benannt. Es ist das Mantra Coué. Du kannst das Mantra jederzeit denken oder laut wiederholen, denn es hilft dir nicht nur zur Bekämpfung negativer Gedanken, sondern auch, wenn du dich nicht so wohl fühlst, wenn du eigentlich lieber draussen wärst als im Büro oder bei deiner Arbeit. Es ist somit nicht nur eine mentale sondern eine jederzeit anwendbare Hilfe, die nichts kostet, überall möglich und wirksam ist. Probier das Mantra aus. Du wirst dich von seiner Wirksamkeit überzeugen.
